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好。生菜生吃生菜生菜惟独洗净了，生菜生吃生菜生菜时对于身段有利的生菜生吃生菜。生菜富含维生素A以及伙食纤维，生菜生吃生菜生吃的生菜生吃生菜话即保存了其营养成份，又削减可肌体的生菜生吃生菜免疫力，颇为宜。
【可能生吃的生菜洗涤措施】一、先将生菜叶一片片剥离。二、将包裹在最外层较脏的叶子用清水冲洗，翦灭表层的污垢，艰深在最外一层会有些土壤、肥料之类的残留，中间则是很清洁的。三、将所有的生菜放在洗米水（盐水）里浸泡10分钟，再用清水洗净。生菜（var.ramosaHort.）叶用莴苣的俗称，又称鹅仔菜、唛仔菜、莴仔菜，属菊科莴苣属。为一年生或者二年生木本作物，叶长倒椭圆形，密集成甘蓝状叶球，可生食，脆嫩爽口，略甜。生菜原产欧洲地中海沿岸，由家养种驯化而来。古希腊人、罗马人最先食用。
一、由于生菜因此生食或者凉拌等方式食用较为罕有的做法，不需要加热或者加工。
二、这也是它们保存营养的短处之一。
三、此外，生菜的营养成份多为水溶性的，假如加热，会破损其中的一些成份，影响它们的营养价钱。
生菜个别经由种植、采摘、包装、运输等多个关键，可能会受到情景、工艺等因素的影响，存在确定的细菌、病毒等微生物传染的危害。为了消除了这些微生物，可能接管如下措施：
1.用清水冲洗：将生菜用行动的清水冲洗，可能去除了菜叶概况的泥沙以及杂质，削减食物中细菌的含量。
2.浸泡消毒：将生菜放入含有10%的盐水中浸泡5-10分钟，可能杀去世部份细菌；概况将生菜放入含有5%的白醋水中浸泡15-20分钟，也可能起到消毒的熏染。可是，过多的盐水或者醋水浸泡会影响生菜的口感，需留意浓度的操作。
3.热水消毒：将生菜放入滚水中烫煮30秒-1分钟，可能杀去世细菌以及病毒，但同时也会破损生菜的营养成份以及口感。
4.运用消毒剂：可能运用业余的食物消毒剂，凭证剖析书的要求运用，可能杀去世生菜概况的细菌以及病毒。但要留意食物消毒剂的运用浓度以及光阴，过多的运用可能会对于人体瘦弱组成影响。
最后，建议抉择别致、清洁、无侵蚀的生菜，并严厉功能食物清静卫生纪律，保障食物清静。
生菜又称鹅仔菜、莴仔菜，属菊科莴苣属。为一年生或者二年生木本作物，叶长倒椭圆形，密集成甘蓝状叶球，可生食，脆嫩爽口，略甜。生菜原产欧洲地中海沿岸，由家养种驯化而来。古希腊人、罗马人最先食用。生菜传入中国的历史较悠长，西北沿海，特意是少数市远郊、两广地域种植较多。
生菜是可能生吃的一种食材，它口感鲜嫩，生吃可能品味到它甘汁甜脆嫩的滋味，能让人体罗致到更多的营养，可能坚持生菜的原汁原叶，生吃生菜是有助于身段瘦弱。
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